Mi vida como KETOLLINA

Hola! Si están leyendo esto, me encanta que me estén acompañando en mi aventura cetogénica.  Hay tanto qué decir y tanto que he descubierto a lo largo de este tiempo que si tienen la inquietud o quieren comentarme yo feliz de poder interactuar con ustedes.  Y una de las cosas que quiero contarles hoy es sobre esto que le llaman KETO FLU. Lo primero que se viene a la mente al leerlo es algo así como... ¿una gripa? ¿En serio? Y yo ya me veía en cama con escalofríos, la caja de pañuelos junto a mí, fiebre, cuerpo cortado, estornudando y tosiendo eternamente; pero no es ni tantito cercano a lo que yo me imaginaba. SÍNTOMAS: Dificultad para concentrarte, dolor de cabeza, dolor muscular, calambres, irritabilidad, náuseas, mareo (no es mi caso) y cansancio al máximo.  Esto definitivamente es lo que más me ha pegado a mí. Esa sensación de fatiga, de querer dormir todo el tiempo y no poder abrir bien los ojos al despertar. ¿POR QUÉ PASA? Le estás cambiando las reglas del juego a tu

Creo que hasta ahora no he conocido a alguien que diga: BOMBAS DE GRASA?? YOOOO! DAME 5 PARA LLEVAR. Su nombre no le ayuda mucho y tengo que reconocer que cualquiera huiría de ellas pero ahora he comprendido que la grasa es amiga .  Cuando estás comenzando con cetosis es normal que pases por un periodo de antojos y hambre a deshoras por lo que, en lugar de comer algo que no deberías, es recomendable usar nuestras barras o bolitas de energía. La tranquilidad está en que están hechas principalmente de frutos rojos y una combinación de grasas no saturadas (mantequilla, aceite de coco, almendras).  Les dejo mis recomendaciones:  - No atascarnos de ellas, comer una o dos es suficiente. - No tiene que ser diario, esto es una buena opción para esos días de antojo insaciable pero no convertirlo en un ritual de todos los días. Las fotos en mi feed son algunas de las fat bombs que he preparado, son fáciles de hacer y quedan de lo más ricas. Les dejo las recetas para que